beta alanine

jeszcz jedno pytanie oplaca sie dokupic do tej krety beta alanine activlaba? podobno takie polaczenie daje dobrego kopa

[...] pierwszej czesci, bo moga byc proste oparte na kofeinie tylko z dodatkiem argininy, a moga byc na geraminie z dodatkiem jablczanu cytruliny Nie kazdy zawiera tez tyrozyne czy beta alanine, kofeina moze wystepowac w roznych formach, podobnie jak arginina czy cytrulina, dodatkowo moga byc z kreta lub bez a to wszystko sklada sie na efekt dzialaNMIA

Po pierwsze na gainerach cykli nie robimy. Po drugie gain bolic słaby wybór jako gainer ma dużo cukrów w składzie Jeżeli muszą być te zestawy co podałęś to bradziej przychylał bym się nad opcją nr 2 i 3.Możesz dorzucić do jednego z tych zestawów jeszcze Beta-alanine i bcaa w miare możliwości finansowych

ale spalacz w jakim celu? kreatyna to dobry wybór, dorzucił bym bcaa i beta alanine jak fundusze pozwalają, + zma i witaminy/minerały

kup sobie aakg beta alanine cm3 spalacz przedtreningowy wszytsko w tabsach i wyjdzie prawie ze stack przedtreningowy

[...] 2000 to zwieksz chyba ze na tej ilosci rosniesz. Takowych supli poza kreatyna na mase miesniowa nie ma najwazniejsza jest dieta z bilansem dodatnim. Tak to mozesz kupic beta alanine na lepsza wytrzymalosc. Jakas przedtreningowke na lepsze treningi. A leucyne kup i daj po treningu z bialkiem/posilkiem potreningowym bo ona ma jeszcze dzialanie [...]

Ja bym dorzucił Beta Alanine, chociaż Bcaa może Ci się przydać.

Ja bym thermo wywalił 70kg przy wzroście 174cm co ty chcesz spalać? zapodaj se lepiej jakąś przed treningówkę lub beta-alanine+kofe i ubij mięcho a i zbilansowana dieta to podstawa co do białka które wymieniłeś jest słabe składowo lepiej kup sobie np Hi-tec C6 , Trec Whey 100.

Ja bym thermo wywalił 70kg przy wzroście 174cm co ty chcesz spalać? zapodaj se lepiej jakąś przed treningówkę lub beta-alanine+kofe i ubij mięcho a i zbilansowana dieta to podstawa co do białka które wymieniłeś jest słabe składowo lepiej kup sobie np Hi-tec C6 , Trec Whey 100. Ja nie lecę w rzeźbę zmniejszyłem węgle dopiełem dietę i jadę dalej [...]

Po cyklu to możesz sobie zafundować Beta Alanine. Do tego pomocne będzie BCAA jeśli musisz łączyć treningi piłki i siłowni. A jak nigdy nie brałeś nic przed treningówek to spróbuj aakg http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html [...]

[...] 58 -Talia: 90.5 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 roku temu ćwiczyłem z 8 miesięcy 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, kreatyna, bcaa, beta-alanine 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 50zł? Widziałem spalacz za 40zł 9.POZIOM BF% 25% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo [...]

ćwiczysz pół roku i 3 cykl planujesz???? CEl trochę nie realny sobie postawiłeś chcesz zredukować tłuszcz a jednocześnie budować masę mięśniową . Weż mono i beta-alanine i będzie git

np beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html jak chcesz mozesz dać jakiegoś noobostera przed treningami

Możesz dorzucić jeszcze Beta-Alanine.

j/w wrzuc mono+Beta Alanine

Dziękuję Wam bardzo za wszystkie odpowiedzi. Zakupię dodatkowo do tego zestawu kreatynę i beta-alaninę. Powiedzcie mi tylko czy kreatyna w kapsułkach jest w czymś gorsza od tej w proszku? I czy jest sens płacić więcej za kreatynę ze Sci-tec czy wybrać zwykłe CM3 z Treca?? Zmieniony przez - Hanni46 w dniu 2014-03-23 16:23:40

Beta alanine możesz dać, ew jakąś przedtreningówke

W przerwie od krety możesz zarzucić beta alaninę.

ZMA to tylko magnez i cynk Ja poprostu zrobiłbym 2 miesiace przerwe i zrobił cykl następny. A do tego czasu nic Ci nie trzeba , ewentualnie jakies bcaa , beta alanine można dodać

solidny zestaw, dobrze rozpisany tylko w dni nt jadlbym 1 porcje greena i dzieki temu nieco dluzej pociagna cykl. beta alanine jadam tylko przed treningiem, nie wiem jakie sa korzysci z stalej suplementacji